Riuscire a stare seduti senza fare nulla?Meditare calma la mente. E' una abitudine utile da avere.Cerca di meditare almeno 10 minuti al giorno. Basta sedersi e concentrarsi sulla propria respirazione.Ogni persona di rilievo in un campo si sottopone a qualche forma di meditazione.Andare in palestra e fare sport è una forma di meditazione. La respirazione è un'altra ottima abitudine da avere.Imapara a respirare e impara a meditare.Poi alzati più forte e cazzuto di prima e abbatti il prossimo … [Read more...] about La meditazione è un componente per il successo
meditazione
Mantieni uno stato di coscienza
Mantieni uno stato elevato. Sii consciente del perchè fai le cose e come le fai. Se sei confuso, fermati e rifletti. A cosa dovresti pensare? Di cosa ti devi occupare? Quali sono le priorità? Mantieni uno stato di consapevolezza. Ora, nel presente. Non lasciarti trascinare dal volere del corpo, dai pensieri della tua mente o dalle emozioni. Sii consapevole. Teo … [Read more...] about Mantieni uno stato di coscienza
Pensiero calmo e presente
Tranquillità, presenza, chiarezza. In questo stato si fanno le giuste scelte. In questo stato si creano grandi business. Rilassati e metti l'attenzione in ció che fai. Una cosa fatta bene alla volta. Calma e rilassa te stesso. Teo … [Read more...] about Pensiero calmo e presente
Attacca e ritorna
Aspetta. Calmo. Medita. Visualizza. E' il momento. Attacca. Cogli l'opportunità. Porta a termine. Ritorna. Ripeti. Teo … [Read more...] about Attacca e ritorna
Medita ogni giorno
Siediti e medita. Guardati dall'esterno. In terza persona. Perchè fai ció che fai? Teo … [Read more...] about Medita ogni giorno
Fermati e medita
Quando lavoriamo e ci alleniamo molto, quando la vita sembra correre senza di noi, quando siamo ansiosi e non riusciamo a riposare bene. L'unica cosa da fare è fermarsi e meditare. Concentrarsi sulle cose che possiamo concentrare. Come il nostro respiro. Lasciare andare il passato e prestare attenzione al presente. Fermarci e meditare ci aiuta a ritrovare il nostro centro. La nostra base solida per poi ripartire. La mente è un volano potente. Non lasciamo che ci trascini dove … [Read more...] about Fermati e medita
