È da un po' di settimane che mi alzo alle 6 e corro ogni giorno, tranne la domenica.Inizio camminando, poi dopo qualche centinaio di metri inizio a correre. È un tocca sana. Grazie alla corsa sto sviluppando un bacino di energia supplementare. Durante la giornata sono più focalizzato e affronto con più energia le sfide che ho difronte a me.Preparo il necessario per la corsa il giorno prima davanti la porta di ingresso. Qual è la tua esperienza con la corsa? Cosa fai per mantenerti … [Read more...] about Correre ogni giorno mi ha reso più energico e ha migliorato la mia vita
Elenco di libri usati
Ormai ho scatole e scatole di libri. Devo fare un po' di spazio per procurarne altri. La mia ragazza è riuscita a convincermi che prima di prendere altri libri, dovrei far posto vendendo quelli già letti.Qui puoi trovare un elenco di libri che vendo, se ne prendi più di 5, posso fare uno sconto. Alla fine comprare un libro usato rispetto ad uno nuovo è un modo per risparmiare e inquinare meno. I libri sono in buona condizione. Più avanti valuterò se creare un marketplace dove ognuno potrà … [Read more...] about Elenco di libri usati
Gratificazione Rimandata
Gratificazione rimandata. Focalizziamoci sul significato di queste due parole. Teniamole a mente. Qual è la cosa più difficile che posso fare in questo momento?Qual è la cosa più scomoda che posso fare?Qual è quella cosa che se facessi migliorerebbe la mia situazione, ma non sto facendo?Cosa sto rimandando perché affrontare quel task mi genera dolore e stress psicologico?Inizia le cose difficili che sai di dover fare. Quando le inizi ti accorgi che non sono così tanto difficili come credi. … [Read more...] about Gratificazione Rimandata
Do it
Andare avanti, sempre.Ogni giorno è un'occasione per migliorare.Ogni giorno è un'opportunità.Tutto può essere migliorato.Ci sono infiniti dettagli che si possono guardare.Puoi raggiungere il successo.La tua definizione di esso.A volte sarà dura. Estremamente dura. Penserai che non sarà possibile.Quindi? Non c'è motivo di fare retromarcia.C'è comunque qualcosa da imparare. Un sacco di cose cercheranno di sabotarti. Prima di tutto te stesso. Le tue paure. I tuoi pensieri. Le dipendenze.Devi … [Read more...] about Do it
Il lavoro mentale
La parte difficile è il lavoro mentale. In qualsiasi cosa si faccia. Nello sport, bisogna allenarsi si, ma se si vuole avere successo bisogna lavorare nella mente. A parità di skills fisiche, la mente fa tutta la differenza. E così anche nel business. Il lavoro mentale è la parte più complessa. Non dimenticartene. Riservati del tempo per riflettere ogni giorno la direzione migliore da prendere. Rifletti sulle prossime azioni da compiere. Evita le distrazioni. Focalizzati su una cosa per volta. … [Read more...] about Il lavoro mentale
3#Booklist – Alcuni libri letti, seguiti da un commento
Di seguito alcuni libri che ho letto recentemente. Sono a favore della lettura continua. Ogni libro amplia la propria visione del mondo. Così ci si può formare nella mente un modello della realtà leggermente migliore ogni volta che si legge un libro. Certi libri sono stati scritti dopo anni di lavoro, in pochi giorni puoi assorbire le idee principali che derivano da quel lavoro. Questo alla lunga fa la differenza. Certo leggere non è tutto. La teoria è il 50%, l’altro 50% è l’agire. Leggere … [Read more...] about 3#Booklist – Alcuni libri letti, seguiti da un commento
Portare risultati nei momenti di urgenza
Bisogna minimizzare i momenti di urgenza. Ma a volte non è possibile. Ci si trova in burnout, sommersi di task ed ognuno di questi task vuole una parte del nostro tempo. E' proprio in questi momenti in cui non possiamo permetterci di distrarci e abbiamo bisogno di un sistema.Utilizza questo sistema per uscirne vincente:1) sospendi tutto, fa un respiro e prenditi un minuto di pausa 2) scrivi tutto ciò che devi fare in un foglio. Non pensare più in termini di ciò che "devi fare", pensa … [Read more...] about Portare risultati nei momenti di urgenza
6# importanti cose da fare per riprendere ad agire e concludere ciò che hai iniziato
La rabbia è finita. La furia che ti porti dentro. La passione, il fuoco che ti fa agire e portare a termine le cose. Forse è una forma di incapacità appresa. Forse hai smesso di crede che l’impossibile può accadere. Ritrova la tua rabbia per riprendere ad agire. 1) Fottiti del fallimento Ricalibra, cambia strategia e riprova. I tuoi obbiettivi sono realizzabili. Credici. Non rimanere nel limbo dell’inazione. Non scoraggiarti. Prendi la responsabilità totale delle tue azioni. … [Read more...] about 6# importanti cose da fare per riprendere ad agire e concludere ciò che hai iniziato
7# abitudini per progressi esponenziali
Questa è una lista di abitudini che ho cercato di formare negli ultimi tempi e che mi porterà progressi esponenziali. Le abitudini sono la chiave per un successo a lungo termine. E’ importante analizzare le proprie abitudini perché si auto-rinforzano (un po’ come le proprie convinzioni).Se sei giovane è importante che sradichi le abitudini negative e implementi abitudini positive. “Un abitudine è come aggiungere un filo dello spessore di un capello ogni giorno. Dopo anni forma una fune … [Read more...] about 7# abitudini per progressi esponenziali
Suggerimenti per diventare più disciplinati da un’intelligenza artificiale
Questo articolo è stato scritto da ChatGPT di OpenAI in una decina di secondi. Ha risposto alla domanda "come può una persona diventare più disciplinata?". Questa tecnologia è impressionante. L'AI sta diventato paurosamente brava. E questa è solo una delle prime versioni e probabilmente sostituirà già le ricerche di google. Anche l'immagine in questo articolo è stata genera da un AI. Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti a diventare più disciplinato: In generale, diventare più … [Read more...] about Suggerimenti per diventare più disciplinati da un’intelligenza artificiale
Come vivere in ogni parte del mondo anche se non hai ancora vinto alla lotteria
Siamo nel 2022 e riuscire a lavorare dove si vuole è una possibilità reale. Basta una connessione internet! Non è per tutti. Il mondo è un posto ingiusto e ricevi qualcosa solo te la meriti. Partendo dal fatto che nessuno di darà un lavoro da remoto. Come si trova? Come si crea?Quali sono le alternative? Ma prima fermi, analizziamo meglio il problema.Cosa significa avere un lavoro che si può fare ovunque?Per esempio significa svegliarsi e dire: voglio passare i prossimi due mesi a … [Read more...] about Come vivere in ogni parte del mondo anche se non hai ancora vinto alla lotteria
Inizia tutto con un’azione
Questo è tutto. Non pensarci. Inizia ora.Non sai da dove iniziare?Fai la più piccola azione che puoi fare nella giusta direzione.Sistemare qualcosa nel tuo ambiente. Muoverti. Fare un po’ di pesi.Libera la mente. Diventa tutt’uno con l’azione. Elimina ogni forma di resistenza. Agisci e basta nella giusta direzione. Così fai progresso.Quando inizi non fermarti. Continua. Persisti. La persistenza è una abilità chiave. Continua a mantenere la tua attenzione in un task finché non lo hai finito. … [Read more...] about Inizia tutto con un’azione
8 stragetie dal libro #POSITIVITY di Phil Hellmuths, il più grande giocatore di poker
Recentemente mi sono imbattuto nel libro di Phil Hellmuths. Lettura breve ed efficace. Tu sei quello che pensi Tu diventi quello che pensi Quello che pensi diventa realtà “Se il modo in cui pensavo creava chi ero, allora avrei dovuto cambiare come pensavo. Se volevo che le cose fossero differenti, il mio pensiero doveva essere differente.” -P. H. Questi sono gli esercizi che consiglia Phil: 1) Scrivi i tuoi obbiettivi annuali Svegliati, perché sei qui? Cosa stai facendo … [Read more...] about 8 stragetie dal libro #POSITIVITY di Phil Hellmuths, il più grande giocatore di poker
Forzati
Forzati a completare quello che devi completare. Semplicemente forzati. Tu puoi decidere ora di forzare te stesso a fare quello che devi fare. Punto. E' molto semplice. Siediti, crea una chiara scaletta della giornata e completa il lavoro punto dopo punto. Stop. Non devi fare altro. Forzare te stesso è una capacità che hai e che devi allenare. Devi forzarti a fare il lavoro necessario. Questo è tutto. Se fai il lavoro avrai risultati. E anche se non arrivano subito fa il … [Read more...] about Forzati
C’è luce alla fine
Non importa quanto difficile, una sogno non iniziato e realizzato rimarrà sempre un sogno.Accetta la sfida che hai difronte. Sarà dura, crollerai, fallirai. Ma. Alla fine c'è la luce.Alla fine realizzi il sogno. Sogna in grande, inizia ora, in piccolo.E' semplice logica. Non puoi scappare dalla logica.Se non inizi non completi.Se non compi azioni diverse non ottieni risultati diversi.Se non sogni tu, qualcuno sognerà per te e passerai la vita a realizzare un sogno non tuo.Una brutta notizia. Tic … [Read more...] about C’è luce alla fine
