Riuscire a stare seduti senza fare nulla?Meditare calma la mente. E' una abitudine utile da avere.Cerca di meditare almeno 10 minuti al giorno. Basta sedersi e concentrarsi sulla propria respirazione.Ogni persona di rilievo in un campo si sottopone a qualche forma di meditazione.Andare in palestra e fare sport è una forma di meditazione. La respirazione è un'altra ottima abitudine da avere.Imapara a respirare e impara a meditare.Poi alzati più forte e cazzuto di prima e abbatti il prossimo … [Read more...] about La meditazione è un componente per il successo
Noi impattiamo il mondo
Ogni azione che facciamo impatta le altre persone. Ogni azione che facciamo impatta le azioni delle altre persone.Noi possiamo impattare il mondo.Come lo impattiamo? Penso, per evideza empirica, che sia corretto impattarlo in modo positivo.Cosa significa positivo? Significa impattarlo in un modo che massimizzi la pace, la gioia, la libertà e la vita delle persone. Se lo impattassimo in modo negativo soffriremo e moriremo estinti. Impattiamo il mondo anche se non lo vogliamo. Anche … [Read more...] about Noi impattiamo il mondo
Tutto inizia con una semplice azione
In questo momento se sei bloccato o ti trovi a procrastinare, fermati. Respira. Guardati intorno. Qual è la più piccola azione che puoi fare?Può essere un'azione come:-alzarsi dal letto;-mettere a posto la stanza o più semplicemente iniziare a sistemare una cosa affianco a te;-se stai creando un software è scrivere la prima linea di codice;-se devi andare a fare una cosa potrebbe essere cambiarsi e indossare le scarpe;-se devi studiare un libro può essere leggere una frase. Basta … [Read more...] about Tutto inizia con una semplice azione
Puoi risolvere qualsiasi cosa
Con abbastanza tempo e tenacia puoi risolvere qualsiasi cosa.Non importa quanto grande l'ostacolo, non importa quanto sembra impossibile il problema.Dividilo in piccoli pezzetti. Conquistane uno alla volta.E' questione di metterci l'impegno, costantemente.Quindi mai mollare, ogni giorno è un pezzettino in più. Teo … [Read more...] about Puoi risolvere qualsiasi cosa
2#Booklist – Migliori libri letti nel 2021
Questo è un elenco di libri che ho letto recentemente con un mio breve commento. Ho evitato i libri che riguardano prettamente il business perché questo blog non parla principalmente di business. Li consiglio? Bah perché no? Non fa mai male leggere. Ogni libro nasconde storie ed insegnamenti diversi. Sono altri punti di vista che si accumulano a quelli che già hai. Nuovi modi di vedere la vita. Sono convinto che più punti di vista abbiamo più sappiamo risolvere i problemi che ci si … [Read more...] about 2#Booklist – Migliori libri letti nel 2021
Non lasciare che le scuse ti raggiungano
Presta attenzione al tuo dialogo interiore.Cosa ti stai dicendo?Adotta una mentalità da vincente.Punta all'eccellenza. Punta a migliorare.Perché tutto questo?Perché fare fatica?Perché alzarsi alla mattina?Perché fare così tanti sacrifici?Per poter realizzare il proprio potenziale. Per diventare persone migliori. Per realizzare i propri sogni.Non accontentarti di una vita mediocre.Puoi fare di più. Puoi fare meglio.Il limite se tu.Vai oltre il limite.Lascia andare ogni scusa.Lascia andare ogni … [Read more...] about Non lasciare che le scuse ti raggiungano
No scuse – cosa ti sta fermando?
Oggi voglio condividere con te il testo di un video. Spero possa ricordarti che non ci sono scuse. Trovi il video alla fine. Cosa ti sta fermando?Sei troppo stanco?Non hai dormito abbastanza?Non hai abbastanza energia?Non hai abbastanza tempo?E questo che ti sta fermando ora?Non hai abbastanza soldi?E’ questo?O la cosa che ti sta fermando, sei TU? Le scuse suonano meglio alle persone che le creano.Smettila di dispiacerti per te stesso.Alzati e smetti di chiedere pietà.Dire a tutti … [Read more...] about No scuse – cosa ti sta fermando?
8# Sfide per uscire dalla zona di comfort di Tim Ferriss
Questo articolo riassume le sfide per uscire dalla zona di comfort tratte dal libro di Tim Ferriss. Spero possa tornarti utile e ti ricordi di agire sempre con coraggio. Le azioni più importanti non sono mai confortanti. Fortunatamente è possibile condizionare te stesso allo sconforto e superarlo. Per vivere una vita non comune devi avere l’abitudine non comune di prendere decisioni, sia per te che per gli altri. C’è una correlazione diretta tra una sfera di comfort aumentata e … [Read more...] about 8# Sfide per uscire dalla zona di comfort di Tim Ferriss
Forzati ad agire
Forzati a completare il task. Le cose impiegano meno tempo ad essere completate di quanto pensi. Visualizza il risultato finale. Forzati ad agire ora. Decidi. Ciò che impieghi più tempo a finire è ciò che non inizi. Se non inizi non finisci. Rabbia. Grinta. Focalizzazione ossessionata. Non esiste altro se non completare ciò che sai di dover fare. Medita su ciò Teo … [Read more...] about Forzati ad agire
Fai il tuo letto – Lezioni da un Ex Comande SEAL
Queste sono le lezioni principali contenute sul libricino “Make you bed” scritto da William H. McRaven. E’ un libro veloce da leggere. Lo consiglio se volete approfondire e avere più contesto riguardo l’origine degli insegnamenti sotto elencati. Vi consiglio anche di vedere il suo discorso ai laureati nel 2014 in Texas che è un buon riassunto. Ogni insegnamento arriva da un episodio particolare a volte estremo accaduto nella sua vita. Ho riportato le parti che ho sottolineato nel … [Read more...] about Fai il tuo letto – Lezioni da un Ex Comande SEAL
Appunti da un amico
Questi sono gli degli spunti che ho tratto leggendo il libro: Appunti da un amico di R. Anthony. Non sono un fan dell’autore ma certi principi spero possano tornarti utili. Inoltre trovo interessante l'esercizio riportato alla fine. Il pensiero positivo non è abbastanza per cambiare la tua vita. La cosa necessaria è iniziare a credere che è possibile cambiare. Il passato non conta. Qualsiasi cosa che non ha funzionato in passato non ha nulla a che vedere con ciò che farai oggi. Ciò che … [Read more...] about Appunti da un amico
Pazienza
Ci vuole pazienza. Qualsiasi cosa tu voglia fare, richiede tempo. Fretta non significa velocità. Ci vuole tempo e pazienza. Roma non è stata costruita in un giorno. Lavora, lavora e lavora nella giusta direzione e prima o poi l'opportunità arriverà. Quando arriva, coglila. E' ok fare dei sacrifici a breve termine per un successo a lungo termine. Pensa al lungo termine. Pensa avanti. Pensa a come le azioni che compi oggi influiranno sulla persona che sei domani. … [Read more...] about Pazienza
Diventa un individuo con un’alta energia e mantieni un mindset rivolto alla crescita
Prendi la decisione di essere un individuo con un'alta energia. Questo è tutto. Alta energia. Ricordati l'ultima lezione di Randy Pausch: puoi decidere di vivere la vita come una tigre o come un asino. Scegli di essere una tigre. Alta energia. A nessuno piacciono gli individui con bassa energia. Sono noiosi, sono lenti, non fanno le cose, non hanno stamina. Alta energia. Per avere alta energia serve un progetto, un piano. Un cazzo di piano di vita. Strategia. Azione. … [Read more...] about Diventa un individuo con un’alta energia e mantieni un mindset rivolto alla crescita
10# Sfide da David Goggins che, se eseguite, ti cambiano la vita
Queste sono le sfide tratte dal libro di David Goggins - Can't hurt me. Consiglio di farle alla lettera. Sarai in grado? Fammelo sapere nei commenti. Penso ti cambieranno la vita (se realmente eseguite). Per sapere di più su David Goddins, puoi leggere chi è su wikipedia. Sfida #1 Quale è stata la tua mano cattiva nella vita? Con che tipo di difficoltà hai dovuto confrontarti mentre crescevi? Ti hanno dato le botte? Abusato? Sei stato vittima di bullismo? Ti sentivi insicuro? Magari il … [Read more...] about 10# Sfide da David Goggins che, se eseguite, ti cambiano la vita
Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #4 – Essere virtuosi e razionali, fatalismo, rinuncia, meditazione e insulti
Questo è il quarto articolo sullo stoicismo. Qui, qui e qui trovi gli altri tre. Prendono spunto dal libro A Guide to a good life di William B Irvine. Essere virtuosi Come si ottiene una buona vita? Essendo virtuosi. Questo è un elenco di alcune virtù praticate da uno stoico: castità, umiltà, gentilezza, onorare i nostri genitori, essere piacevoli con gli amici, essere interessati a cosa preoccupa i fratelli della nazione, “essere liberi dalla vanità, e quindi essere indifferenti al … [Read more...] about Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #4 – Essere virtuosi e razionali, fatalismo, rinuncia, meditazione e insulti
