Anche quando nessuno guarda

Quando nessuno guarda mantieni la parola con te stesso?

Non vedere te stesso come un aversario.

Tu sei il tuo alleato.

E’ solo dialogando con te stesso che riesci a trasformare il tuo corpo e la tua mente nella macchina da esecuzione perfetta.

Parlati.

Che dialogo scorre nella tua mente?

Scrivilo, quotidianamente, ti può aiutare ad analizzarlo.

Analizzare il set di credenze che ci muovono è la chiave.

Come sarebbe la nostra vita se effettivamente riusciamo a mantenere la parola con noi stessi?

Mantenere la parola con se stessi è la cosa più importante.

E la chiave per diventare persone coerenti. E la chiave per eseguire, anche quando nessuno guarda. Siamo ciò che facciamo quando nessuno guarda.

Sei alleato con te stesso? O continui a combatterti?

Spesso vogliamo ottenere dei risultati. Ma il nostro sistema di credenze ce lo vieta. Magari vogliamo fare un progetto e portarlo al successo, ma il nostro sistema di credenze lavora contro di noi e ci fa perdere in partenza.

Hai scritto tu il programma che gira nella tua mente? E’ basato su fatti reali, o è un insieme di modi di fare ereditati o assimilati da qualcun altro?

Se non stai ottenendo i risultati che vuoi, se non riesci ad eseguire per raggiungere gli obbiettivi. Probabilmente qualcosa nel tuo “codice” te lo impedisce.

Qualche parte di codice malevolo, qualche credenza limitante, qualche conoscenza forviante. Installa del nuovo codice fatto di credenze potenzianti, vincenti, ancorate nella realtà e la tua vita nel tempo cambia.

In ogni settore in cui sei, assimila le credenze delle persone che hanno successo in ciò che fanno.

I risultati che ottieni non sono limitati dalla tua strategia, sono limitati dalle credenze che girano in background nella tua mente.

Il cambiamento avviene nel momento in cui pensi in modo più grande dal come ti senti.

Ecco alcuni esercizi e framework che ti possono tornare utili per analizzare e cambiare le tue credenze nel tempo:

Esercizio per individuare la credenza limitante:

1) Scrivi le 3 frasi che ripeti nella mente quando sei stressato

2) Quando hai iniziato a credere a questa cosa? Chi ti ha insegnato questa cosa? In che momento questa cosa l’hai sentita come vera?

3) Mantenere questa credenza cosa mi fa evitare?

Ogni credenza limitante solitamente di protegge da qualcosa. Forse hai paura del successo? O del fallimento? Che paura ti fa evitare questa credenza?

Come la procrastinazione è una forma di paura, così ogni credenza limitante potrebbe essere paura mascherata.

Ricorda la scala delle credenze

Il cambiamento non per forza è instantaneo. Spesso è graduale.

Per cui limita la credenza nel tempo. Per esempio se non credi di essere una persona di successo. Inizia con: per i prossimi 10 minuti agirò come una persona di successo. Poi espandi a 20. Poi a 1h. Poi a mezza giornata. Poi a tutto il giorno. Poi ad una settimana e così via.

Finché quel tratto caratteriale non sarà tuo.

Stessa cosa per ogni altra cosa. Tipo la disciplina o qualche abitudine che vuoi creare.

Ripetizioni

Una credenza non è cambiata dalla locica, è cambiata da ripetizione, emozioni e prove.

Per i prossimi 7 giorni fai questo:

Ogni mattina:

1) leggi la tue credenze sulla tua nuova identità ad alta voce

2) senti le emozioni che ti creano come se fosse così

3)Visualizza una scena un cui agisci secono questa nuova identità

Ogni notte:

1) Scrivi una prova che hai vissuto questa credenza oggi

2) Scrivi un momento in cui hai rotto la vecchia credenza e cosa l’ha triggerato

3)Decidi una correzione e una miglioria per il giorno seguente

Spero che questo articolo ti aiuti ad analizzare meglio chi sei e cosa ti limita. Fai tuoi questi concetti. Puoi solo trarne vantaggio.

Teo

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