Queste sono le lezioni principali contenute sul libricino “Make you bed” scritto da William H. McRaven. E’ un libro veloce da leggere. Lo consiglio se volete approfondire e avere più contesto riguardo l’origine degli insegnamenti sotto elencati. Vi consiglio anche di vedere il suo discorso ai laureati nel 2014 in Texas che è un buon riassunto. Ogni insegnamento arriva da un episodio particolare a volte estremo accaduto nella sua vita. Ho riportato le parti che ho sottolineato nel … [Read more...] about Fai il tuo letto – Lezioni da un Ex Comande SEAL
paura
Elimina ogni limitazione, esci da matrix
Elimina dalla tua vita ogni cosa che ti limita. Elimina dalla tua vita ogni cosa che vuole controllarti. Elimina dalla tua vita ogni cosa che ti impedisce di essere libero. Con elimina intendo dire togli dalla tua mente ogni cosa che ti blocca. Può essere una paura. Può essere un vecchio ricordo. Devi andare oltre. Devi lasciar andare le cose. Agisci come un filtro. Le cose passano attraverso di te e tu le lascia andare. Non ti identifichi con esse. Vai oltre. Vivi … [Read more...] about Elimina ogni limitazione, esci da matrix
Diventare un uomo migliore con queste 5 skills
Il numero di tentativi compiuti aumenta la probabilità di vincita. Non succede la prima volta, né la seconda. Quello che conta è non fermarsi. L'uomo tenace fa sua questa massima e avanza dal fallimento verso un altro tentativo. Questo sarà quello buono. Se no, lo porterà più vicino alla vittoria. Che tu voglia fondare un'azienda, incontrare la ragazza dei tuoi sogni, o raggiungere qualsiasi altra cosa.. adotta questa mentalità. Pensa a lungo termine. Metti in prospettiva la … [Read more...] about Diventare un uomo migliore con queste 5 skills
3 anni senza news: gli effetti
Tre anni sono passati dall'ultimo TG e dall'ultimo quotidiano. Perché? Mi mettono in uno stato negativo, non favorevole alla crescita. E' scientifico. I giornalisti scrivono appositamente per spaventare. Perché? Le notizie negative associate ad immagini che evocano terrore, attirano le persone. E' l'istinto di sopravvivenza di ognuno di noi. Per sopravvivere una persona presta subito attenzione alle cose negative. L'amigdala è la parte del cervello … [Read more...] about 3 anni senza news: gli effetti
Vai oltre i tuoi limiti
Vai oltre i tuoi limiti. Fai qualcosa..in più. Esci dal comfort. Preparati e poi sorpassa te stesso. La maggior parte dei tuoi limiti sono mentali. Sia nello sport. Sia nel business. Sia nella vita. Il tuo più grande nemico sei te stesso. Guarda dentro di te. Pensa in grande. Dove vuoi arrivare? Sorpassa quel limite e vai oltre. Moltiplicalo per 10 e poi per 100. Quante flessioni pensi di poter fare? Quante ore di allenamento pensi di reggere? Quanti soldi pensi di poter … [Read more...] about Vai oltre i tuoi limiti
Senza paura di fallire cosa faresti?
Cosa faresti se non avessi paura di fallire? Dove vivestri? Che sfide affronteresti? Vinci le tue paure. Vai oltre la tua zona di confort. Quali sono le tue scuse per non raggiungere i risultati che vuoi? Quali sono le tue scuse per non lavorare più duramente? E' il processo la chiave. La fatica quotidiana che fai ogni giorno. Non ci sono scorciatoie o vie facili. Mettiti a testa bassa e lavora per il tuo sogno. Devi amare il processo. Concentrati nell'imparare. Se fai del tuo meglio, vinci … [Read more...] about Senza paura di fallire cosa faresti?
Il tuo più grande nemico e come portarlo a tappeto
Chi è il tuo più grande nemico? Il tuo più grande nemico sei tu. Il tuo più grande nemico quella parte interna di te che: - ti vuole ostacolare in ogni azione e in ogni progetto; - vuole stare a casa al posto di andare a correre; - ragiona come un bambino e ti fa comportare da tale. E' quel bambino che rifiuta l'autorità, anche se l'autorità sei tu. E' quel bambino ribelle che non vuole ricevere ordini da nessuno, nemmeno da te. E' quel bambino che si offende quando una persona da lui un … [Read more...] about Il tuo più grande nemico e come portarlo a tappeto
La nostra più grande paura
Leggi questi versi. Versi che sono stati citati da grandi persone, come Nelson Mandela. Scritti da Marianne Williamson in un libro: A Return To Love: Reflections one The Principles of a Course in Miracles. “Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of … [Read more...] about La nostra più grande paura
