• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Uomo Tenace

Aggredisci Sfide Impossibili.

  • HOME
  • Chi sono
  • Prodotti
    • Mindset Tenace
  • Contatto

Appunti da un amico

24 Maggio 2021 By Teo 2 Comments

Appunti da un amico

Questi sono gli degli spunti che ho tratto leggendo il libro: Appunti da un amico di R. Anthony. Non sono un fan dell’autore ma certi principi spero possano tornarti utili. Inoltre trovo interessante l’esercizio riportato alla fine.

Il pensiero positivo non è abbastanza per cambiare la tua vita.

La cosa necessaria è iniziare a credere che è possibile cambiare. Il passato non conta. Qualsiasi cosa che non ha funzionato in passato non ha nulla a che vedere con ciò che farai oggi. Ciò che farai in questo momento cambierà il tuo destino.

Il tuo passato non è uguale al tuo futuro.

Cosa posso fare che potrebbe essere di valore per le altre persone? Cosa posso ridare al mondo?

Potere personale significa essere persistenti nell’agire. Ogni volta che fai qualcosa impari da essa e trovi un modo per migliorare per la volta dopo.

Nessun problema è permanente. Nessun problema intacca la tua vita intera. Questo problema passerà se io continuo ad agire in modo massiccio, positivo e costruttivo.

L’azione massiccia e consistente con pura persistenza e un senso di flessibilità nell’inseguire il tuo obbiettivo ti porterà ad ottenere ciò che vuoi. Ma devi abbandonare ogni sensazione che non ci sia una soluzione.

Come vedi, tutti abbiamo problemi, delusioni, e frustrazioni, ma è come scendiamo a patti con i nostri arresti che modellerà le nostre vite più di qualsiasi altra cosa facciamo.

Nessuna persona, nessuna delusione è valida per commettere il suicidio. La vita è sempre degna di essere vissuta. C’è sempre qualcosa per cui essere grati.

I ritardi di Dio non sono negazioni di Dio.

Il successo è il risultato di un buon giudizio. Un buon giudizio è il risultato dell’esperienza. L’esperienza è spesso il risultato del cattivo giudizio.

Il potere delle decisioni è il potere del cambiamento.

Alla fine sono le nostre decisioni, non le condizioni delle nostre vite, che determinano il nostro destino.

Soichiro Honda ha deciso di vedere alcuni delle più grandi difficoltà nella sua vita come semplici ostacoli nella gara per raggiungere il suo obbiettivo.

Mr. Honda ha trovato un modo per usare qualsiasi cosa la vita gli desse.

Non ha mai lasciato che i problemi o le circostanze si intromettessero nella sua vita. Lui ha deciso che c’è sempre un modo per avere successo se sei realmente impegnato.

L’unico modo per cambiare la tua vita è quello di prendere una decisione reale!

Prendi due decisioni che ti impegni a seguire ora! (Scrivile nei commenti se ti va.)

Puoi decidere a cosa credere riguardo a te stesso. E queste credenze determineranno le azioni che intraprenderai.

Il modo più veloce per cambiare come ti senti riguardo ad ogni cosa è quello di cambiare ciò su cui ti stai focalizzando.

La realtà è qualsiasi cosa in cui tu ti stia focalizzando.

Focalizzati su dove vuoi andare.

La cosa a cui pensi di più sarà la cosa che sperimenterai.

Inizia a porti domande che ti portano a risposte utili.

Le domande per risolverei problemi:

  1. Cosa c’è di fantastico in questo problema?
  2. Cosa non è ancora perfetto?
  3. Cosa sono disposto a fare per rendere questo problema come voglio?
  4. Cosa non sono più disposto a fare per rendere questo problema come lo voglio?
  5. Come posso farmi piacere il processo e gioire mentre faccio ciò che è necessario per rendere questo problema come lo voglio?

In cosa potrei essere più felice riguardo la mia vita in questo momento?

Le domande della mattina:

  1. Di cosa sono felice nella mia vita in questo momento?
  2. Di che cosa sono eccitato nella mia vita in questo momento?
  3. Di cosa sono orgoglioso della mia vita in questo momento?
  4. Di cosa sono grato nella mia vita in questo momento?
  5. Di cosa provo più gioia nella mia vita in questo momento?
  6. In cosa mi sto impegnando nella mia vita in questo momento?
  7. Chi amo? Chi mi ama? Cosa di ciò mi fa amare? Come mi fa sentire?

Per ognuna di queste domande sii specifico riguardo a cosa ti fa sentire in quello stato e su come ti faccia sentire.

Le domande della sera:

  1. Cosa mi è stato dato oggi? In quali modi sono stato una persona che da oggi?
  2. Cosa ho imparato oggi?
  3. Come la giornata di oggi ha aggiunto qualità alla mia vita? Come ho potuto usare oggi come un investimento nel mio futuro?

Le emozioni sono create dall’azione

Presta attenzione al tuo vocabolario. (Non generalizzare. Usa un vocabolario che di da forza e ti fa stare bene. Minimizza i problemi. Magari una situazione che definisci un disastro è semplicemente un live problema risolvibile in poco tempo)

Quando scegli una metafora per descrivere la tua vita o la tua situazione stai anche scegliendo la credenza che la supporta.

Più duramente ti prepari e più fortunato sembri diventare.

La ragione per cui settiamo obiettivi è per dare alla nostra vita focalizzazione e per farci muovere nella direzione in cui vogliamo andare.

Sogna. Cosa faresti se tu sapessi che non potresti fallire?

Se fossi assolutamente certo del successo, che attività intraprenderesti, che azioni faresti?

Prima che qualcosa accada nel mondo deve prima accadere nella tua mente.

Sogna in grande, non ci sono limiti.

Fai una lista dei tuoi sogni.

Con la lista in mnoi fai una stima di quando ti aspetti di raggiungerli.

Quando hai fatto ciò, prende 4 obbiettivi da realizzare quest’anno. E scrivi perché tu assolutamente li raggiungerai.

Poi descrivi che tipo di persona dovrai diventare per raggiungere i tuoi obbiettivi.

Quando setto un obbiettivo, faccio immediatamente un’azione per supportarlo.

La sfida mentale dei 10 giorni:

Questa sfida ti dà il potere di controllare la tua mente facendo in modo di non tenere un pensiero negativo in modo consistente.

  1. Durante i prossimi 10 giorni rifiutati di tenere alcun pensiero, sensazione, domanda, parola o metafora scadente.
  2. Quando ti trovi a focalizzarti sul negativo, e tu lo farai, immediatamente chiedi a te stesso domande per andare in una posizione migliore. Inizia con le domande per risolvere un problema scritte sopra.
  3. Quando ti alzi alla mattina, chiediti le domande della mattina. Prima di addormentarti chiediti le domande della sera. Questo farà meraviglie sul modo in cui ti senti.
  4. Per i prossimi 10 giorni focalizzati completamente sulle soluzioni e non sui problemi.
  5. Se hai un pensiero, domanda, o sensazione schifosa non abbatterti. Semplicemente cambialo immediatamente. Se dimori su qualsiasi in uno di essi per più di 5 minuti tu devi aspettare fino alla mattina successiva e re-iniziare nuovamente i 10 giorni.

L’obbiettivo è passare 10 giorni consecutivi senza restare in un pensiero negativo. Appena ti fermi in un pensiero negativo devi re-iniziare da capo, non importa quanti giorni hai già fatto senza.

Spero tu abbia tratto qualche spunto utile da questo testo.

Da qui puoi scaricare un pdf da stampare con indicate le domande per risolvere i problemi, quelle della mattina e della sera. Appendile in camera.

Buona sfida dei 10 giorni.

Teo


Segui UomoTenace.com!

Articoli correlati:

Inizialmente è difficile. Poi diventa facile
NO HERO: lezioni dai NAVY SEALS
Fai tutto ciò che è necessario

About Teo

-Imprenditore
-Appassionato di sport e lettura

Reader Interactions

Comments

  1. Al says

    30 Maggio 2021 at 19:50

    ..just do it and never give up!

    Rispondi
    • Teo says

      19 Giugno 2021 at 9:04

      Grazie per il commento! Mai, mai mollare.

      Rispondi

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Primary Sidebar

SEGUI UOMOTENACE.COM

Unisciti ai 170+ iscritti!


I tuoi dati sono tenuti al sicuro ai sensi dell’art. 23 D.Lgs. 30 giugno 2003, n. 196 e potrai cancellarli in qualsiasi momento con un solo click.
Privacy Policy


Mindset Tenace

Guida con 7 esercizi pratici che rispetto a quelle in circolazione è breve. Per farti riprendere subito ad agire con grinta

mindset tenace

Ti piace scrivere?

Scrivi un articolo per UomoTenace.com sulle tematiche trattate nel sito e dopo una breve verifica verrà pubblicato!

Per saperne di più clicca qui

Tra i migliori:

-Il test reale sulla disciplina
-Crea arte.
Tu sei un artista.

-Getta la TV.
-Come conquistare l’UK e imparare l’inglese
-Total Recall, Lezioni imparate da Arnold
-Concetti appresi da Benjamin Franklin che cambieranno il tuo modo di vedere le cose
NO -HERO: Lezioni dai NAVY SEALS
-Risolvere i tuoi problemi, cambiare prospettiva e l’uomo sulla luna
-Essere un lupo solitario
-Suggerimenti per diventare un uomo di mondo ed un gentleman
-Cosa scegli oggi?
-Come vivere sulla terra – Lezioni da un astronauta

Articoli recenti

  • 6# importanti cose da fare per riprendere ad agire e concludere ciò che hai iniziato
  • 7# abitudini per progressi esponenziali
  • Suggerimenti per diventare più disciplinati da un’intelligenza artificiale
  • Come vivere in ogni parte del mondo anche se non hai ancora vinto alla lotteria
  • 8 stragetie dal libro #POSITIVITY di Phil Hellmuths, il più grande giocatore di poker

Categorie

  • ►Disciplina (90)
  • ►Guest Post (3)
  • ►Libri (2)
  • ►Motivazione (102)
  • ►Pillole Tenaci (124)
  • ►Produttività (37)
  • ►Viaggio (7)
  • ▼Vita (128)
    • 7# abitudini per progressi esponenziali
    • 8 stragetie dal libro #POSITIVITY di Phil Hellmuths, il più grande giocatore di poker
    • C'è luce alla fine
    • Noi impattiamo il mondo
    • 8# Sfide per uscire dalla zona di comfort di Tim Ferriss
    • Fai il tuo letto - Lezioni da un Ex Comande SEAL
    • Appunti da un amico
    • Pazienza
    • Diventa un individuo con un'alta energia e mantieni un mindset rivolto alla crescita
    • 10# Sfide da David Goggins che, se eseguite, ti cambiano la vita
    • Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #4 – Essere virtuosi e razionali, fatalismo, rinuncia, meditazione e insulti
    • Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. 3# - Internalizzare i propri obbiettivi
    • Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #2 – Visualizza in negativo
    • Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #1 – Persegui la tranquillità e domina i tuoi istinti
    • 100% responsabilità
    • La potenza della solitudine
    • Come sviluppare la confidenza di Connor McGregor
    • Inizio 2020. Alcuni dati su UomoTenace.com e la via futura
    • La forza di volontà e #4 ostacoli per un cambiamento duraturo
    • Sull'amare le difficoltà
    • Come aumentare la tua disciplina finanziaria ed evitare una vita mediocre #19 regole
    • 28 Bias mentali di cui essere consapevoli per decisioni migliori
    • Come fare l'impossibile
    • Come essere fedeli ai propri sogni
    • Alcuni pensieri per una vita di successo
    • Citazioni #1 - Per iniziare e affrontare sfide impossibili
    • Non sarà facile, fallo comunque.
    • Come vivere sulla terra - guida di un astronauta
    • NO HERO: lezioni dai NAVY SEALS
    • Total Recall, lezioni imparate da Arnol
    • Continua a lavorare duramente nella giusta direzione e i risultati arriveranno
    • Come mettere il cuore in quello che fai
    • Come ritrovare la fiducia in te stesso e distruggere ogni ostacolo sulla tua strada (18# Punti)
    • 4 consigli per andare oltre gli ostacoli
    • Piccole azioni quotidiane per cambiare
    • Poni fine ai periodi buii e costruisci la tua vita con una nuova prospettiva
    • Suggerimenti per diventare un uomo di mondo ed un gentleman
    • Mantenere la disciplina, portare a termine le cose ed essere integri con se stessi
    • Chiarezza di intenti
    • "Io sono capace di vincere l'eterna lotta"
    • Come trovare il proprio scopo in questa vita
    • Come immaginare. Non perdere la tua immaginazione.
    • Diventare un uomo migliore con queste 5 skills
    • Come pensare a lungo termine per una vita migliore
    • Differenti prospettive#1 Pensieri a random
    • Settare i tuoi obbiettivi, raggiungerli, e vivere grandi avventure
    • Vincere #7 La vittoria avviene a tende chiuse
    • UomoTenace.com è tornato più cazzuto che mai
    • Fai tutto ciò che è necessario
    • Entra a fare parte del team di risolutori. Diventa un risolutore e risolvi i problemi
    • Scegli la via più difficile
    • Come affrontare i problemi con l'approccio totale.
    • Come uscire da un periodo buio e riconquistare la tua tenacia perduta 11#punti
    • Crea arte. Tu sei un artista.
    • Restare positivi ed in controllo anche difronte alla fine del mondo causata da una apocalisse zombie
    • La miglior vendetta è il tuo successo
    • La lunga e faticosa via per il successo
    • Vincere #6 Ama la competizione
    • Non prenderti troppo sul serio. Dovrai morire.
    • Concetti appresi da Benjamin Franklin che cambieranno il tuo modo di vedere le cose
    • Avere un impatto. Diventa un meteorite.
    • Vai a prenderti i tuoi obbiettivi. Vivi. Ora.
    • Abitudini per vincere. 4 da smettere. 2 da iniziare.
    • Dove inizia la disciplina? Routine vincente per la mattina. Rise & shine.
    • Perché ho fallito i miei obbiettivi. 10# lezioni che potrebbero esserti utili.
    • Alza i tuoi standard standard. Dai valore a te stesso. Nessun altro lo farà per te.
    • Quello che fai ha importanza e cambia le cose
    • Il piano "UNO" per raggiungere i tuoi obbiettivi in tempi incerti
    • Due regole da seguire per dominare nella vita
    • Possibile o impossibile?
    • Vincere #5 Identifica la vera vittoria
    • E' tempo di dire: stop!
    • 11 Domande per non mollare mai, Gandhi e la parabola dell'oasi
    • Non avere paura di sbagliare
    • Mantieni vivo il tuo sogno, vivi l'avventura
    • La differenza tra uomini di successo e mediocri
    • Be less do more.
    • 3 anni senza news: gli effetti
    • L'ingrediente magico del successo
    • Costruisci il tuo sogno tramite il lavoro. Diventa di successo
    • La disciplina migliora la qualità della vita
    • Da Sparta ad oggi. Frasi dal libro "Le Virtù di Sparta".
    • Diventa un inventore
    • Come avere una vita straordinaria e non mediocre: 9 punti su cui lavorare
    • Da qualche parte devi partire
    • Diventa un Robot: come l'approccio "macchina" può aiutarti a portare a termine le cose
    • Circondati di persone di successo o resta solo
    • Ritrova il tuo spirito combattivo
    • Successo crea Successo
    • Perché ho aperto UomoTenace.com e perché dovresti aprire un sito anche tu
    • Come sviluppare la tua tenacia per avere un'assicurazione contro i fallimenti
    • C'è di più nella vita
    • Vai oltre i tuoi limiti
    • Non farti intrappolare dalle aspettative altrui
    • Cosa mi fa arrabbiare
    • Quanto possono cambiarti la vita i libri?
    • L'alba di una nuova era
    • Mantieni viva la tua curiosità
    • La vita è un'avventura
    • Rock your Day
    • Il superpotere della lettura
    • Come iniziare ad allenasi: i 10 allenamenti.
    • 10 punti pratici sul pensiero positivo da scrivere nel tuo portafoglio
    • Quando prendi un colpo, restituiscine due
    • Perchè dovresti vistitare Roma e come farlo
    • Tenacia nell'apprendimento. + tecnica delle 50 pagine
    • Vincere #4 Piccole vittorie portano a grandi risutati
    • Ignoranza e coraggio per ottenere ciò che vuoi
    • Scendere a patti con il rifiuto
    • Focus #1 Dieta mediatica
    • Just do it
    • Richiede tempo
    • Diventa lo chef del tuo mondo
    • Diventa un pirata
    • Cosa ho imparato praticando arti marziali miste. 11# Lezioni.
    • 5 regole di base da seguire quando parli con altre persone
    • Domande per passare al prossimo livello
    • Ho più ragazze grazie alla disciplina.
    • Fuori dalla tua zona di confort
    • 10 abitudini negative da lasciare per diventare produttivo ed avere l'energia di superman
    • Essere un lupo solitario
    • Diventa fortunato
    • Senza paura di fallire cosa faresti?
    • Come ho iniziato a mettere su muscoli
    • Perché devi lanciarti in paracadute
    • Non e' facile.
    • Perché praticare sport da combattimento e arti marziali.
    • Getta la TV.

Segui UomoTenace.com su..

Post più visitati

  • Essere un lupo solitario (Teo) (1.773)
  • Inizia ora. (Teo) (1.489)
  • Gradatim ferociter. Un passo alla volta, coraggiosamente. (Teo) (1.262)
  • Suggerimenti per diventare un uomo di mondo ed un gentleman (Teo) (1.221)
  • Getta la TV. (Teo) (1.179)

Vuoi creare un sito come UomoTenace.com ma non sai come fare?

Scrivimi qui i tuoi dubbi. 

Come si potrebbe migliorare questo sito? Lascia un feedback!






    Prova il software che uso per gestire i miei progetti. Puoi usarlo qui gratis!

    Footer

    Regolamento Privacy Policy
    Licenza Creative CommonsQuest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.
    e-mail: braveandtenacious@gmail.com
    Questo sito utilizza i cookie. Continuando a navigare ne accetti l'utilizzo. Informazioni Ok
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Sempre abilitato
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    ACCETTA E SALVA