A questa lista è in fase di costruzione, verranno aggiunti altri punti. Spero possa esserti utile per uscire da uno stato di calma e noia. Ed entrare in uno stato di rabbia e ossessione per portare le cose a termine. Abbatti la procrastinazione!
1# Fai un elenco della cose da fare per la giornata.
2# Assegna ad ogni voce dell’ elenco una stima del tempo che impiegherai a portare a termine quella cosa. Calcola il totale. Cerca di rispettare la stima.
3# Ignora le tue emozioni e come ti senti, agisci. (Metodo stoico)
4# Ascolta una canzone motivante.
5# Guarda UN video motivante.
6# Muovi il corpo, esci a fare una camminata o una corsa. Fai dello stretching, anza dei pesi.
7# Cambia ambiente. A volte cambiare anche solo la stanza in cui si lavora può aiutare. Lavora da una biblioteca. Lavora da un bar. Affitta un ufficio.
8# Non pensare alla fatica ed al dolore ed inizia ora.
9# Pensa al risultato finale che vuoi ottenere.
10# Fai solo una cosa per volta. Inizia con una semplice cosa ora.
11# Occupa tutta la giornata, non gettare nemmeno un minuto.
12# Ricorda il perché hai iniziato. E quali sono le conseguenze se non raggiungi la tua missione.
13# Sistema il tuo ambiente.
14# Trova le tre attività prioritarie. Devono essere solo 3.
15# Con un cronometro monitora tutto il giorno, tutti i giorni. Quanto tempo dedichi a queste attività chiave.
Poi trova il modo per delegare e sistematizzare tutto il resto in modo da dedicare il tuo tempo ed attenzione a quelle attività.
16# Non è questione di fare più cose. E’ questione di fare le giuste cose. Troppe cose da fare è un sinonimo di noia, mediocrità e scarsa volontà.
Teo
Segui UomoTenace.com!
Devo lavorare sul punto 12.
Il resto, più o meno lo faccio. Grazie a uomo tenace.
L’ambiente è tutto
Siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più.