• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Uomo Tenace

Aggredisci Sfide Impossibili.

  • HOME
  • Chi sono
  • Prodotti
    • Mindset Tenace
  • Contatto

16# Tips per sconfiggere la procrastinazione

8 Dicembre 2017 By Teo 5 Comments

16# Tips per sconfiggere la procrastinazione

A questa lista è in fase di costruzione, verranno aggiunti altri punti. Spero possa esserti utile per uscire da uno stato di calma e noia. Ed entrare in uno stato di rabbia e ossessione per portare le cose a termine. Abbatti la procrastinazione!

1# Fai un elenco della cose da fare per la giornata.

2# Assegna ad ogni voce dell’ elenco una stima del tempo che impiegherai a portare a termine quella cosa. Calcola il totale. Cerca di rispettare la stima.

3# Ignora le tue emozioni e come ti senti, agisci. (Metodo stoico)

4# Ascolta una canzone motivante.

5# Guarda UN video motivante.

6# Muovi il corpo, esci a fare una camminata o una corsa. Fai dello stretching, anza dei pesi.

7# Cambia ambiente. A volte cambiare anche solo la stanza in cui si lavora può aiutare. Lavora da una biblioteca. Lavora da un bar. Affitta un ufficio.

8# Non pensare alla fatica ed al dolore ed inizia ora.

9# Pensa al risultato finale che vuoi ottenere.

10# Fai solo una cosa per volta. Inizia con una semplice cosa ora.

11# Occupa tutta la giornata, non gettare nemmeno un minuto.

12# Ricorda il perché hai iniziato. E quali sono le conseguenze se non raggiungi la tua missione.

13# Sistema il tuo ambiente.

14# Trova le tre attività prioritarie. Devono essere solo 3.

15# Con un cronometro monitora tutto il giorno, tutti i giorni. Quanto tempo dedichi a queste attività chiave.
Poi trova il modo per delegare e sistematizzare tutto il resto in modo da dedicare il tuo tempo ed attenzione a quelle attività.

16# Non è questione di fare più cose. E’ questione di fare le giuste cose. Troppe cose da fare è un sinonimo di noia, mediocrità e scarsa volontà.

Teo


Segui UomoTenace.com!



Articoli correlati:

Come creare un cambiamento duraturo
Forzati
E' tempo di dire: stop!

About Teo

-Imprenditore
-Appassionato di sport e lettura

Reader Interactions

Comments

  1. Andre says

    15 Dicembre 2017 at 19:15

    Devo lavorare sul punto 12.
    Il resto, più o meno lo faccio. Grazie a uomo tenace.

    Rispondi
    • Teo says

      15 Dicembre 2017 at 21:35

      L’ambiente è tutto

      Rispondi
  2. Andre says

    20 Dicembre 2017 at 13:57

    Siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più.

    Rispondi
  3. Marco says

    16 Agosto 2022 at 22:00

    Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza. I caratteri più solidi sono cosparsi di cicatrici. In sostanza vi risveglierete dal torpore quando toccherete il fondo…solo allora capirete che dovete tirare fuori tutta la forza che avete (se basterà…). Qualora proprio al fondo non ci siamo possiamo visualizzare cosa potrebbe accadere lasciando le cose così… basta fermarsi per precipitare… quindi consapevoli della peggiore condizione… agite, reagite… adesso…

    Rispondi
    • Teo says

      17 Agosto 2022 at 8:31

      Ciao Marco,
      grazie per il commento. Ti do ragione, a volte bisogna toccare il fondo per risalire

      Rispondi

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Primary Sidebar

SEGUI UOMOTENACE.COM

Unisciti ai 170+ iscritti!


I tuoi dati sono tenuti al sicuro ai sensi dell’art. 23 D.Lgs. 30 giugno 2003, n. 196 e potrai cancellarli in qualsiasi momento con un solo click.
Privacy Policy


Mindset Tenace

Guida con 7 esercizi pratici che rispetto a quelle in circolazione è breve. Per farti riprendere subito ad agire con grinta

mindset tenace

Ti piace scrivere?

Scrivi un articolo per UomoTenace.com sulle tematiche trattate nel sito e dopo una breve verifica verrà pubblicato!

Per saperne di più clicca qui

Tra i migliori:

-Il test reale sulla disciplina
-Crea arte.
Tu sei un artista.

-Getta la TV.
-Come conquistare l’UK e imparare l’inglese
-Total Recall, Lezioni imparate da Arnold
-Concetti appresi da Benjamin Franklin che cambieranno il tuo modo di vedere le cose
NO -HERO: Lezioni dai NAVY SEALS
-Risolvere i tuoi problemi, cambiare prospettiva e l’uomo sulla luna
-Essere un lupo solitario
-Suggerimenti per diventare un uomo di mondo ed un gentleman
-Cosa scegli oggi?
-Come vivere sulla terra – Lezioni da un astronauta

Articoli recenti

  • 6# importanti cose da fare per riprendere ad agire e concludere ciò che hai iniziato
  • 7# abitudini per progressi esponenziali
  • Suggerimenti per diventare più disciplinati da un’intelligenza artificiale
  • Come vivere in ogni parte del mondo anche se non hai ancora vinto alla lotteria
  • 8 stragetie dal libro #POSITIVITY di Phil Hellmuths, il più grande giocatore di poker

Categorie

  • ►Disciplina (90)
  • ►Guest Post (3)
  • ►Libri (2)
  • ►Motivazione (102)
  • ►Pillole Tenaci (124)
  • ▼Produttività (37)
    • 6# importanti cose da fare per riprendere ad agire e concludere ciò che hai iniziato
    • Forzati
    • Tutto inizia con una semplice azione
    • Come fare l'impossibile
    • Come mettere il cuore in quello che fai
    • 4 consigli per andare oltre gli ostacoli
    • 16# Tips per sconfiggere la procrastinazione
    • Mantenere la disciplina, portare a termine le cose ed essere integri con se stessi
    • Rompere la resistenza e creare i propri sogni
    • Risolvere i problemi per puntare all'eccellenza
    • Scegli la via più difficile
    • Come creare un cambiamento duraturo
    • Agisci indipendentemente dal resto. Vinci la gravità.
    • Focus #3 Focus nell'impossibile
    • Sbranare la procrastinazione come un coccodrillo inferocito che afferra la tua gamba dopo un mese di digiuno
    • Non prenderti troppo sul serio. Dovrai morire.
    • Vai a prenderti i tuoi obbiettivi. Vivi. Ora.
    • Quello che fai ha importanza e cambia le cose
    • Possibile o impossibile?
    • Come completare il lavoro
    • Risolvere i tuoi problemi, cambiare prospettiva e l'uomo sulla luna
    • E' tempo di dire: stop!
    • Non avere paura di sbagliare
    • Il test reale sulla disciplina
    • 3 anni senza news: gli effetti
    • Diventa un Robot: come l'approccio "macchina" può aiutarti a portare a termine le cose
    • Come sviluppare la tua tenacia per avere un'assicurazione contro i fallimenti
    • Rock your Day
    • Focus #2 - Fai solo una cosa
    • Focus #1 Dieta mediatica
    • Domande per passare al prossimo livello
    • Come raggiungere i tuoi sogni più selvaggi
    • Mai mollare
    • Inizia ora.
    • Sporcarsi le mani
    • Cosa scegli oggi?
    • Un passo alla volta
  • ►Viaggio (7)
  • ►Vita (128)

Segui UomoTenace.com su..

Post più visitati

  • Essere un lupo solitario (Teo) (1.671)
  • Inizia ora. (Teo) (1.390)
  • Gradatim ferociter. Un passo alla volta, coraggiosamente. (Teo) (1.221)
  • Suggerimenti per diventare un uomo di mondo ed un gentleman (Teo) (1.175)
  • Getta la TV. (Teo) (1.139)

Vuoi creare un sito come UomoTenace.com ma non sai come fare?

Scrivimi qui i tuoi dubbi. 

Come si potrebbe migliorare questo sito? Lascia un feedback!






    Prova il software che uso per gestire i miei progetti. Puoi usarlo qui gratis!

    Footer

    Regolamento Privacy Policy
    Licenza Creative CommonsQuest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.
    e-mail: braveandtenacious@gmail.com
    Questo sito utilizza i cookie. Continuando a navigare ne accetti l'utilizzo. Informazioni Ok
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Sempre abilitato
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    ACCETTA E SALVA