Nuovo anno.
Nuovi propositi bla bla bla…
I nuovi propositi non significano niente se non vengono portati avanti per tutto l’anno.
Quest’anno ci si deve conoscere più approfonditamente per potersi controllare.
La differenza tra una persona di successo o meno sono le abitudini che essa ha.
People are creatures of habit.
Buone abitudini, mantenute nel tempo, fanno la differenza perché ti consentono di imparare di più, commettere meno errori, fare le giuste mosse, avere nuove skills.
Come crei una abitudine?
Con la ripetizione.
Devi essere disciplinato finché un’azione non diventa un abitudine.
In questo caso queste abitudini devono rimanere con te fino alla tua morte.
Le abitudini sono le fondamenta.
Un uomo disciplinato è un uomo che sa mantere le abitudini di successo. Giorno dopo giorno. Pensando a come migliorare sempre.
La curva dei risultati è esponenziale, a gradoni.
Parte piano. Un’abitudine può non generare risultati per anni. Poi inizia a portare risultati sempre più grandi.
Quello che fai oggi fa la differenza. Oggi è un punto che va a formare quella linea che nel tempo assumerà un aspetto esponenziale. Esponenziale “a gradoni”.
Così funzionano le abitudini. Non cambia niente finché non arrivi al primo gradino e inizi ad accorgerti che è migliorato qualcosa. Poi vai avanti e arrivi al secondo step di miglioramento e così via. Per lunghi periodi sembra di non fare progressi, poi ti accorgi che sei ad un’altro livello.
Questa è la curva che seguono i risultati di un’abitudine mantenuta nel tempo grazie alla disciplina.
Nella prima parte, fino al numero uno, i risultati sono di scarsi. C’è un miglioramento sostanziale a volte ma niente sembra cambiare.
Dal numero uno al numero due i risultati sono evidenti e sempre più grandi.
Dopo il numero due i risultati creano un cambiamento duraturo e risultati enormi.
La maggior parte delle persone, in ogni campo, mollano prima di arrivare al numero uno. Nel business. In palestra. Nella vita sociale. Con la ragazza. Nella propria realizzazione.
Non vedono l’insieme. Non hanno capito che ci vogliono mesi, anni di studio e di lavoro prima che qualcosa cambi e che poi molto rapidamente i risultati sono enormi.
Prima si deve pagare il prezzo della disciplina.
E’ tempo di dire stop.
Quattro abitudini che devi smettere subito:
1)Stop vagare in interenet senza meta.
Stop Youtube. Stop giochini stupidi. Stop Facebook.
Internet sta diventando la nuova TV. Getta la TV. Non puoi vivere così. Devi fare qualcosa.
E’ una distrazione dalla tua vita. Con tanto di pubblicità.
Usa internet saggiamente. Non hai bisogno di cercare ogni cosa.
Usa il cervello. Non internet. Facebook va utilizzato una volta al giorno al massimo.
Corollario: STOP porno. Stop Masturbazione.
Ne ho parlato anche in DOJO (link).
Il porno:
-porta alla masturbazione che abbassa il tuo livello di energia. Diventi debole con poco testosterone;
-cambia la percezione del sesso. Quello che vedi nei video non è reale. Non lo stai facendo tu. Quando incontri una donna reale non funziona proprio così, non basta premere play, devi lavorare per conquistartele.
-ti rende sempre voglioso come un cane arrapato. Le donne lo notano e ti evitano;
-ti rende dipendente. E’ una droga, come lo zucchero e la cocaina;
-riempie di virus il tuo PC. Cookies che tracciano chissà quale tuo comportamento. Spam vari. Finestre che si aprono ecc;
-è semplice. Ha un basso accesso. Perché fare le cose più complesse se si possono fare quelle semplici? Solo che in questo caso a lungo andare le cose semplici ti danneggiano poiché perdi la voglia di fare l’amore con una donna vera.
Un uomo evita di guardare materiale pornografico e si riserva per le donne reali. E’ vero qualcuno ci ha fatto carriera, ha fatto anche molti soldi con il porno. Ma il punto è sempre lo stesso. E’ lui che fa i soldi, è lui che gira i video e fa sesso con le modelle. Non sei tu che stai davanti ad un monitor.
Le persone oggi stanno perdendo la fame. La voglia di andare a prendersi con decisione la ragazza che vogliono. Il porno favorisce questo processo e pian piano arriviamo ad avere una società di persone che non fa sesso perché è più facile premere play. Persone più deboli.
Le donne reali sono meglio. E’ vero, possono parlare troppo. E’ vero, bisogna guadagnarsele. Ma se vuoi fare sesso quella è la via. Prova e sbaglia finché non trovi la ragazza che sta bene con te e tu con lei.
Non cedere in cose degradanti. Non guardare porno ma usa la tua energia sessuale per completare lavori. Incanalala in qualche attività e riservala per le donne reali.
2)Stop uso intensivo dello smartphone.
Il cellulare può servire. Usalo due volte al giorno. Una a mezzogiorno e l’altra alla sera.
Fai un lavoro in cui devi utilizzare il cellulare? Ok, usalo il minimo possibile. Programma del tempo durante la giornata per fare chiamate e rispondere ai messaggi. Non inserire notifiche istantanee che interrompono il tuo flusso di concentrazione mentre lavori
.
E’ incredibile vedere quanto tempo viene sprecato nei cellulari, al posto di fare ciò che si sa di dover fare.
Non è una tua estremità. Controllalo due volte al giorno. La tecnologia esiste per servirci, renderci liberi. Non renderci schiavi.
Impedisci al tuo smartphone di diventare una distrazione.
Ero in una biblioteca la settimana scorsa. 4 persone nel mio tavolo. Tutte e 4 con lo smartphone davanti ai loro occhi per circa 30-40 minuti. In tutta la sala su 30 persone 15 stavano guardando il cellulare.
No chat infinite con ragazze. Le ragazze che hanno bisogno di chat infinite lasciale stare. Non puoi conoscere bene una ragazza in chat e non puoi nemmeno portartela a letto.
3)Stop mangiarsi le unghie
Se sei tra quelle persone. Come lo ero io. Basta. Devi smettere. Puoi usare uno smalto apposta anti-rosicchio.
Se ti mangi le unghie aumenti le probabilità di prendere virus. Infezioni alle mani. Non è igenico. Quello che tocchi durante il giorno può essere sporco e toccato da altri.
Quindi, fermati. Sostituisci l’abitudine con un altro movimento della mano che nel tempo diventerà automatico.
4)Stop autocommiserazione.
Basta rimuginare sui problemi e su quello che è stato. IMPARA AD LASCIARE ANDARE.
Lascia andare quella ragazza dalla tua mente. Basta.
Lascia andare ciò che ti tormenta del tuo passato.
La commiserazione non è adatta alle persone di successo ed innesca una spirale negativa.
Anche se è successo qualcosa di negativo questo non significa che devi pensarci continuamente. Move forward.
Devi allenare la tua mente per evitare l’autocommiserazione. Assumiti la responsabilità.
La vita può essere come una partita di poker a volte. Certe mani vanno lasciate.
Tu sei un vincente. Pensa in positivo. Pensa al futuro e lavora ora per renderlo straordinario. Concentrati nella tua missione.
Ecco due abitudini da iniziare subito se non hai:
1)Pensare almeno 30 minuti al giorno
Ogni giorno fai una cosa: siediti e pensa. Leggi e pensa. Leggi e pensa di più e fai di meno delle altre persone.
Leggi. E pensa.
Credi sia semplice pensare? Spesso non lo è. Anzi, spesso le persone non pensano affatto.
Pensare obbiettivamente non è per tutti.
E’ un’abilità da sviluppare. Pochi ci lavorano.
Vuoi vincere nel business? Bene. Siediti e pensa.
E’ incredibile vedere quante poche persone lo fanno nel business, per esempio. Siamo sopraffatti dalla giornata e dalle abitudini. Chi lo fa nel lungo termine guadagna di più e ha una vita migliore.
Ricorda:
Prima la mente, poi il corpo.
Immagina te stesso agire e reagire con successo. Immagina come ti sentiresti se fossi già la persona che vorresti essere. Immagina di essere quella persona e agire. 30 minuti al giorno.
2)Iscriviti in una palestra se non sei già iscritto.
Diventa più grosso. Più forte. Per affrontare sfide più grandi. E per affinare la tua mente.
La mente lavora meglio con un corpo forte e sano. Non sottovalutare l’importanza dell’esercizio fisico.
Quando hai un bel fisico le persone ti rispettano di più. Anche loro vorrebbero avere un bel fisico. Tutti vogliono avere un bel fisico. Ma solo pochi lo ottengono.
Perché solo pochi hanno la disciplina necessaria e sono disposti a pagarne il prezzo in termini di tempo e fatica.
E’ anche una questione di preparazione. Preparati sempre per le cose negative, facendo di tutto per evitarle. Sii pronto per gli imprevisti. Passa la vita a diventare più forte. Perché i momenti difficili arrivano. Le difficoltà ci sono sempre. Tu saprai affrontarli perché sarai pronto.
Questo è un motivo per praticare sport da combattimento. Non per essere aggressivi, violenti o per combattere. Anzi. Ma per essere pronti. Non si sa mai cosa può capitare la fuori.
Cerca di anticipare i problemi tutto il tempo.
Punta alle cose positive e ai tuoi obbiettivi e si sempre pronto ad affrontare le cose negative. Anche la morte.
Ricorda:
Nella tomba avrai un sacco di tempo per riposare.
Alla prossima,
Teo
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Telefono o telefonino:roba da donne.lE chiacchiere le lascio a loro.
Strumenti. Da utilizzare quando servono veramente. Non due ore al giorno.
Concordo.
Come dice Mario Furlan”dopo una telefonata,impieghiamo il doppio per riconcentraci.”
Non so chi è e non mi interessa.
Non si può lavorare bene essendo continuamente distratti, questo è vero.
Ciao,lo so che non è il massimo, però mi sono iscritto su Facebook. Ho notato che quando leggo la pagina di qualche argomento che mi interessa e voglio continuare,Facebook mi blocca.
Lo sto utilizzando alla mia maniera,no photo,non guardare cosa fanno gli altri,ma per partecipare a un gruppo se mi ineteressa o qualche sito che ha del materiale interrante da farmi leggere o ascolterete,per leggere se c’è qualche evento e per mantenermi in contatto con gli amici, solo amici!
Ho visto che c’è anche il tuo sito, anche se tu dici sempre:”no Facebook”.
Ciao Andre, è un discorso ampio.
Facebook può essere un ottimo strumento. Per mantenersi in contatto con gli amici, per promuovere i propri prodotti e far conoscere a più persone quello che stai facendo. I post di UomoTenace vengono quasi sempre pubblicati in automatico.
C’è sempre da tenere in considerazione che ogni minuto passato la è un minuto tolto alla creazione di arte, di prodotti che risolvono problemi alle persone, di studio e ricerca. Si possono fare anche altri discorsi riguardo la privacy, e l’immagine personale nei social media. Ci vuole equilibrio. Purtroppo a questo mondo ci sono persone che passano ore ed ore su facebook e vari social media AL GIORNO. Il tempo, si sa, non torna più indietro. Se posso scegliere come usare il mio tempo preferisco limitare l’uso dei social e andare a visitare i veri amici in persona. Grazie del commento, alla prossima
“Purtroppo a questo mondo ci sono persone che passano ore ed ore su facebook e vari social media AL GIORNO. Il tempo, si sa, non torna più indietro. Se posso scegliere come usare il mio tempo preferisco limitare l’uso dei social e andare a visitare i veri amici in persona”.Su questo punto, sono completamente d’accordo.Lo vedo come un’estensione della posta elettronica.
Dopo due mesi di facebook,mi sono tolto definitivamente.Non fa per me.
Ultimamente è sempre peggio. La focalizzazione della compagnia è passata dal consumatore a massimizzare i ricavi dalla pubblicità e quindi fare contenti gli investitori. Non si riesce più a vedere le cose senza filtri, ma è tutto appositamente testato per massimizzare i ricavi. Visualizzo più annunci che non fa i post delle altre persone. Senza contare che non vengono più visualizzati senza filtri. Quando succedono questi cambiamenti di focalizzazione dal consumatore agli investitori alle grandi compagnie, aprono opportunità e problemi da risolvere per giovani imprenditori.
Grazie a questo articolo,ho deciso di installare “self-control” un programma per bloccare sul Mac dei siti.Il primo ad essere bloccato, è stato YouTube,in meno di 48 ore, sto divinamente.
Grande Andre,
trovare e mantenere le giuste abitudini non è sempre facile. Complimenti, ti auguro di riuscire mantenere l’abitudine di non vagare a spasso nella rete per risparmiare ore di lavoro e avere più probabilità guadagnare la tua libertà finanziaria e spirituale.
Grazie.Non sempre è facile mantenere le giuste abitudini, ma io sono tenace e testardo, e con questo sito sto diventando tenace all’ennesima potenza.
Ti ringrazio di nuovo.
Dopo avere scoperto che cosa mi faceva perdere tempo,il blocco l’ho messo anche su google, e altri motori di ricerca.
Grande Andre, tieni duro. Ci vuole del tempo perché un’abitudine diventi la nuova normalità. Ogni volta che sprechi un secondo è come se gettassi vagonate d’oro. Il tempo è troppo prezioso per sprecarlo, non torna più indietro.
Sto tenendo duro.Grazie per l’incoraggiamento.
Dal momento in cui ho scoperto “uomotenace”, guardavo tre film a settimana, ora dopo un anno,ne guardo due o tre al mese.
Mi fa piacere Andrè, alla fine dipende dal tuo scopo e dai tuoi obbiettivi. Dipende da che persona vuoi diventare. Guardare film non è sbagliato di per se. Magari il tuo scopo è diventare il prossimo Spielberg.. Non lo so. Ma per tutto il resto, anche per creare film, guardarli non è che serva a molto per la mia modesta opinione. E’ del tuo tempo che stai investendo per guardare un’opera fatta da qualcun altro. A volte un film per recuperare le energie ed avere un po’ di pausa ci può stare. Per il resto io seguo la regola: lavorare sodo ogni ora in cui si è svegli. Punto. Se lavori il doppio degli altri, finisci nella metà del tempo.
“A volte un film per recuperare le energie ed avere un po’ di pausa ci può stare.”
Questo è il mio scopo! Inoltre,li guardo quando sono un pò giù.